少し寒いけど問題無く赤羽へ！着替えてフロアに向かうと新しいadidasウェアのイントラさんがスタジオを開放してくれましたから会釈友達に挨拶をしてレッスン開始までイントラさんの観察をして待ちました。
何やら走り出すイントラさんに「忘れ物でもしたかな？」と、思っていたら参加者の１人にマスクをしてない男性がいたからマスクの扱いを店舗スタッフに確認しに行った様ですね。
参加者もイントラさんの指示に従いレッスン開始！
準備運動時に私は左膝を捻ってしまった様で少しだけぎこちない動きでしたがそれ以外は特に問題無くいつも通りに慎重なレッスンと心地よい指導の基、レッスンが終了致しました。
一旦外に出てコンボを受ける為に待機！今日は最後列になりました。レッスン開始！
イントラさんをかなり、見えにくい(^^;
良く、この列で今まで誰も何も言わなかったなぁ。と、言うくらいに見えにくい場所でした！
なので、ご一緒様のお友達と目の前の方を見て後を着いていく感じになりまして何とかなりました。
イントラさんが一生懸命考えてくれたコリオですから無駄にしたくは無いですものね。
無事、コンボも終了致しました。
ラストのミドルの開始までのインターバルで私の燃料タンクは急降下をしてしまいましたが３本目のレッスンでも気合い獣分なイントラさんの指導の基、レッスンが開始されました。
今日も優雅なコリオですが所処難解で会員が迷走するのでイントラさんも多少、焦った様ですね。
がはは。
レッスンが終わり。オバチャンとまた、来週の約束をして終了。
今日はトレッドミルは無し！
シャワー中にどうしてもカツ丼が食いたくなりましたから昼飯はかつやにロックオン致しました。
久しぶりにかつやでカツ丼を喰らい新宿へ！
ジム前にシェアオフィスに立ち寄り読書、チャート、睡眠をしてタイミングを見てニコニコスタッフさんに会うべくジムへ！
残念ながら行きも帰りもフロントにはニコニコスタッフさんは居ませんでしたがトレッドミルにて30分で5.2キロをぶちかまして終了。
懸垂バーは開く気配がなかったので風呂に入り帰りました。
では、ごきげんよう。