コートで赤羽へ！大分、過ごしやすくなりました。ジムに着き着替えてフロアに向かい少し待ちスタジオが開放されるのを待ちました(^O^)
イントラさんがスタジオを開けてくれたので中へ！会釈友達に挨拶をして定位置に座り今日もイントラさんの観察を嗜みました。
今日は少し人が少ないかな？？
まぁ、そのあたりは気にする事無くレッスン開始！
今日も初参加の方が多めだからか丁寧な進行でレッスンが進みます。
良い汗をかいて、終了。
一旦、外に出てコンボを受けるために待機して待ちました(^O^)
スタジオが開放されて中へ！今日はいつもの場所ではなく後方真ん中辺りに位置しました。
転籍手続きやアプリ不調の為、予約手配が遅れましたからね。ちょいちょい声を掛けてくれるおじさんが「あれ！珍しいね」って声を掛けてくれたあたりでレッスン開始！
とりあえず左側は感じ悪いおじさんだから良かったけど右側はかなりの美人さんでしたからぶつからないように！だけを気を付けてレッスンを行いました。
因みにこのおじさん！レッスン終わってイントラさんがスタジオをモップがけする際にいきなり手伝い初めた時があるのですが２回目は断られた様で単発で終わったダサい過去があります(^^;
レッスンは激しい(^^;グルグル回りまくって膝蹴りや前蹴りはいつもより頻度が低いながらも有りましたから楽しく出来ました。
私も隣の美人さんと接触しない事無くレッスンは終了！安心しました。
また、外に出てミドルまで待ちました(^O^)
スタジオが開放されましたから元美人さん達が会話をしてましたから横切った際に足が何かに引っ掛かりむしたが難なくセーフ！
元美人さんに見られちゃいましたから「ニヤリ」と笑ってその場を過ごしました。
がはは。
オバチャンに挨拶をしてレッスン開始までイントラさんの観察をして待ちました(^O^)
レッスン開始！
コンボのダメージがあり足が付いて行きませぬ(^^;気持ちも途切れかちですがイントラさんは流石プロ。全く疲れが見えませんね。
このレッスンも沢山回りました！
本来は私も一番好きな内容のレッスンですが終始遅れつつ終わり。
オバチャンとまた、来週ね～。と、約束をして終了。
トレッドミルでは軽めに流す。つもりが何だかんだで15分2.7キロと何だかんだで良いタイムが出せました。
シャワー浴びて新宿に向かいシェアオフィスで読書、チャート、睡眠、食事をしてジムへ。
この時間は人が多い。
トレッドミルでは30分で渾身の5.3キロクリア。
懸垂バーが飽きましたから10558543辺りで後背筋と握力がなくなって来たから終了。
シャワー浴びて契約ロッカーに向かうと良く一緒になる美人会員さんがロッカーを使っていたからしばし待機！「すみません」って言いながら帰って更衣室に行く女性に「もう一度ジムろう」かと思ってしまいましたがどうも帰るタイミングだった様ですね。
下駄箱、チェックアウトの場所、コート置き場でそれぞれニアミス時に律儀に挨拶してくれました(^^;
美人な上に律儀とは最強ですね。