月曜日
ドルストが4時間足の良いところで始まり売りから入り朝ヨガへ！
今日も快適な室温で絞って絞って絞りきる！かなり、絞りまくりまして筋トレはどうしようかと思いましたがシャワー浴びてウェイトエリアへ！
グループトレな方々が沢山いたから当分、順番は来ないだろうと思い再度シャワー浴びて終わり。
久しぶりにスタバへ！セコい話ですが5000円チャージした後に行かなくなりましたから勿体ない気がしないでも無くはなかったから消費しに行くかな。と、行きました。
先取り女性は居なかったけれど「あらっ」って感じで特に会話をした方では無かったけれど「ドリップ、ホット、店内ですね」と、手際よく揃えてくれて嬉しかったです。
スタバアプリのネットが繋がらず結局PASMO処理をしてしまいまだ、、たんまりあるから小出しに行こう！
しかしこのスタバでは、店員さんが私の注文を決めてくれるから何とかフラペチーノは食えないな。
がはは。
火曜日
仲値を見守りジムへ。今日はランニングをしたくなりトレッドミルへ！
本日も30分で渾身の5.3キロを完走。
今日はきつねダンスではなくロッキーのテーマを聞きながら走り込みました。
水曜日
朝ヨガはかつて無いくらいにセーフ！レッスン開始まで仰向けで待機していました！挨拶してくれる方はお友達のみの参加な様ですね。
レッスン開始。
今日も座り姿勢のまま十分に絞りきりました。どう考えても絶好調間違い無し！
シャワー浴びてジムエリアに向かい誰も居ないのでアームカールグッズを取り出して懸垂バーでぶちかまして参りました。
10分過ぎ辺りから腕の自由が効かなくなり廻りにも人が来はじめたので終了。数は忘れました。
木曜日
ジム活は無し！
金曜日
今日はニコニコスタッフさんは居ない予感がしたので筋トレは無し、風呂だけ入ろうとしたけど時間が微妙に早く懸垂をするか悩む。
案の定、ニコニコスタッフさんは居なかったから風呂だけ入るつもりが間違って筋トレエリアへ。
仕方無く懸垂をぶちかましました。
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今日は適当で良いので刺激のみいれて風呂に入り美容院へ！
何だかんだでタイミング良く間に合いました(^O^)
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。