春の雰囲気を感じながら赤羽へ！
バスは混んでいましたので10分程度遅く着いたのかな？？
お陰でスタジオにはイントラさんに迎えてもらい最後に入った様でしたね。まぁ、ノーリアクションですが(^^;
会釈友達に挨拶したら全く別人だった時の恥ずかしさよ。。。
以前、オバチャンが私に挨拶したらイントラさんが答えていたけれどそんな感じですね。
がはは。
今日は初エアロな方が数名いましたからイントラさんはいつも以上に基本的な動きに終始。趣味の突然ステレオに行き会員を路頭に迷わせる事も封印していたようですね。
私も基本に忠実に終了。
続きましてコンボのレッスンではお隣さんと少しお話をしてレッスン開始！
今日はキックが少ないけれどご一緒様の位置だからイントラさんが近くにきましたが今日は「来るもの」だと思っていましたからビビらずに、いれました。
コリオは大変だけど今日は近くだし良く見れたから全く出来ない訳では無くいれましたが身体が重い。。
身体の重さには苦労しましたね。
正月太りを解消出来て油断しました。
83キロ位まで落としたら大分、動けるかもしれませんね。
ラストはミドルへ。
今はまた、87キロだから始まる前にエンスト気味になりウォーミングアップがキツイ。
本編に入るともっとキツイけどイントラさんや他の会員さんの邪魔に成らないように、気合い入れて動きました。
レッスン終了したら今日はトレッドミルはなし。
イントラさんはオバチャンにチョコでももらっていたようで良かったですね(^O^)
私はシャワー浴びて新宿へ。
シェアオフィスに向かいチャートと本と睡眠。ざっくりと3時間過ごしてジムへ。
フロントにはニコニコスタッフさんが居たけれど。。。接客中でした。
終わった様でしたからプロテインを取りに行くと不在でした。
残念ですが着替えてジムにて先ずはトレッドミルにて、24分渾身の4キロ完了。
更には懸垂バーにて108553425で終了。
帰りのフロントにもニコニコスタッフさんは不在でしたからそのまま帰りました。
では、ごきげんよう。