週末は雨は降るけど暖かい！は微妙に外れた様ですが赤羽へ！
寒いか暖かいかは微妙だけれども席を確保出来たので睡眠も獣分に取れました。
赤羽に付き、ジム用靴下を忘れたからファミマで話題の靴下を買い少しだけ得した気持ちに成りました。
ジムに付き着替えてスタジオに向かうとナイキが良く似合うイントラさんが開放をしてくれましたから中へ！
会釈友達さんは本日お休みの様でしたから先週声を掛けてくれた方は。。
お友達とお話をしていた様ですからならばと私はイントラさんを観察して過ごしました。
今日は人が多いな！と、思った所でレッスン開始！
基本に忠実なイントラさんのレッスンで体も暖まりました。参加者はご老体主体だからこの時期は特に慎重になるようですね。
今日もイントラさんさスタジオに向かい会員を迷わせますが今日に関して私は大丈夫でした(^^;
レッスン終了。
コンボを受ける為に気合い獣分に準備をして中へ。レッスン開始までは勿論イントラさんの観察を行いました！
レッスン開始！
１つ目はキックが少なめ！だけど立て横に沢山動いて回ってかなり大変でしたね。
完成間近！
イントラさんの掛け声でクールダウンと勘違いしたご一緒様のお友達達！
イントラさんも「なんで～。。」ってでしたけどそのまま水休憩となりました！
しかし、それで崩れる事無く２つ目へ。
此方は前回やったかな？？そして、キックもあるので多少の余裕を持ちながらする事が出来ました(^O^)
通しになると迷う箇所も有りますが全くついていけない。って事は無くて良かったです(^O^)
そしてミドルへ！
今日はいつものステレオの前ではなく逆サイドのポジションに成りました。
先客が居たためなのですがこの事でオバチャンが慌てて「どうしたの？？」ってでしたけどただ、取り損ねただけです(^^;
と、伝えて事なきを得ました。
更に、先週声を掛けてくれた方も「今日は此方なのね～」って声を掛けてくれたので「え～。ステレオ前は先客がいました～」っと、伝えてレッスン開始！
したら、1番の方はお休みした様でオバチャンが「空いてるわよ！」って教えてくれましたから「いや、もう始まるし大丈夫です」と、丁重に移動の斡旋をお断り致しました。
やはり、ある程度の年齢を越えると思った事は直ぐに言葉にしてしまうのですね(^^;
後ろからも「あれ？1番の人が居ないわね。」って声と「今日は窓側よ！」って声がバッチリ聞こえる辱しめを受けました。。
イントラさんは無表情でレッスンを進行してましたね(^^;
非道い話です。
いつもと違う位置ですがイントラさんは良く見える事は良かったです(^O^)
こちらの２本は共にキック多めでかなり楽しくやる事が出来ました。
レッスン終了してオバチャンには来週はまた近くで行いましょう。と、約束して終わりました。
その後はトレッドミルにて15分、2.5キロ。先ずは第一段階クリアしまして次は30分5.5キロを目指します。
新宿にてかつや→ベローチェに向かい新宿へ！
フロントにはニコニコスタッフさんが居ましたけれどまたも、接客中でした(^^;
私は休息獣分ですから着替えてウェイトエリアへ！
今日も人が多いのでトレッドミルにて15分2.5キロ！その後は懸垂バーへ向かい1055533544と、言う感じでした。
ストレッチエリアで背中を解して終わりました。
帰りのフロントには残念ですがニコニコスタッフさんが居ませんからまた、次回ですね。
