月曜日
新宿が休館日の為、普段行かない他のスタバで読書！為替は円安にて参戦。ドルストは見極め。
火曜日
普段のスタバで読書後にジムへ。
ジム内の靴を忘れたので再度フロントに行き、靴を借りてジムへ。
フロントでは靴を借りたいと伝えると何故か「どうぞ～」ってでした(^^;
チェックとかしな。。なきゃ無いで逆に不安になりますね(^^;
先ずはストレッチをして気合い獣分懸垂バーへ！
3つある懸垂バーの全てが満杯でしたからダンベルエリアで本日は18キロをお友達にギッコンバッタンして参りました。
インターバル中、この時間は久しぶりのニコニコスタッフさんの同僚さんが登場しました(^O^)
30秒後に雑談おじさんに見つかり捕獲されてました(^^;
この人は本当に汚ない格好なのです。こうした人に纏わりつかれるのは拷問でしょうね。雑談内容は知りませんがどうせ詰まらないと言う事だけは確実です。因みに、私を見つけたニコニコスタッフさんはその場で崩れ落ちる勢いで笑い倒します。
これが、私と雑談おじさん達との差です。
色やフォントに関しては余り気にしないで下さい。
同僚さんは数分後、開放された様ですね。
私も規定の20分が終わり懸垂バーが空いたので一発勝負で13回クリア出来ました(^O^)
ダンベルで既にダメージ有りましたからこれで終了。
水曜日
黒田はその時その時のボスの意見に従っただけか。増税は1人/10.000円程度だとか。インボイスは平均165.000円程度。
物価は全てが少しずつ上がる上にジム代が1000円程度上がるらしい。
インベスト キシダ deathとはTwitterより拝借。
朝ヨガはセーフ。スタジオも治った様でレッスン開始！今日も凝り固まった筋肉や関節を絞りきる。
久しぶりのホットで出しきりました。
色々疲れて懸垂は無し。
木曜日
がら空きの為ストレッチもそこそこに懸垂バーへ！
懸垂部は見慣れない男性が参加しました。
体はデカイ。私と同じ位(182/84)か？凄い勢いで懸垂してるから少しビビると跳び跳ねてあがってました(^^;
これは懸垂YouTubeで良くみるステップ1ですね。
とりあえず、懸垂マウントとって起きました。
1165545❌❌❌3211
途中からアームカールグッズも持ち出して久しぶりにガッチリ行きました(^O^)
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。