11時間睡眠成功！
そして本日は乗り遅れる事無くバスに乗り赤羽へ！
フロアに向かうとイントラさんがスタジオを開けてくれたのでスタジオへ！
先週はバスに乗り遅れて予約取り忘れたので時間内に間に合ったのに参加出来ませんでしたからね。
挨拶友達に挨拶してレッスン開始までルーチンワークのイントラさん観察を嗜みました(^O^)
今日も時間通りにレッスンが開始をされました！
今日も基本的な動きのみの良い時間でした！レッスン中に掛かる曲は午前中3レッスン全て交換してきたようですね。
どんな、コリオだったか覚えておりませんが先週の分もしっかりと受けて参りました！
外に出ましてコンボまで大人しく待機しておきました。
最終週までご一緒様が居りませんから本日の私はご一緒様の位置でレッスンを受けます！
今日の一つ目はまぁまぁでしたけれど２つ目は難しかったですね。イントラさん的には「行けるでしょ」的場面でも総じて出来て居らず「お～っ」って落胆時の言葉が出ましたね(^^;
とにかく、ぐるぐる回るコリオでした！イントラさんも「目が回らない様に」って事でしたから練習時、目が回ったのですかね(^^;
途中、大分怪しくなりましたが何とか終了。
ライトのスタジオ開放前に少しカープ女子さんとお話をしまして新井が監督をしたらゴマ業ですかね？？黒田がコーチになったら。。等々お話をしましてウェイトエリアに見送りまして私はスタジオへ向かいました。
お年80才のお友達に挨拶してレッスン開始まで待機！
こちらも満員になりましてレッスン開始しました。
今日も２つ！イントラさんの性格を表す様な華やかなコリオの中にキックが盛り込まれてありました。私もイントラさんも若干疲れはあるかも知れませんがそれでも丁寧に進行して安全に終わりました。
トレッドミルしてシャワー浴びて新宿へ。
かつやで飯を喰らい、スタバで昼寝してYouTubeやチャート確認に飽きた辺りでスタバに向かいました！
ストレッチしてジムをぐるりと周りターゲットはをベンチプレスに合わせました。
アームカールグッズは先客がいたのでベンチプレスのみ！きっちりと20分追い込んで終了。
明日は東京時間がお休みですから欧州時間からですね。
クロス円は押し目。ドルストは戻りを丁寧に売って行きたいと思います。
では、ごきげんよう。