気持ち良い気候により寝過ごしてしまいバスに乗り遅れたけれど初めてエアロは何とか間に合った！と、見せ掛けて予約システムの関係でレッスンに参加出来ず(^^;
ルールならば仕方無い。
ほぼ、レッスン開始と同時にフロアに付いたので予約済みならば参加する人はしたろうなぁ。と、思いながらスタジオ外から眺めてストレッチエリアで時間を潰して起きました(^O^)
レッスン終わって何人かのお姉さんが「あら～」って声だけ掛けてくれましたから「また、来週お願いします」と、伝えてコンボのスタジオ開放を待ちました！
イントラさんは勿論、猪木さん仕込みのストロングスタイルです！
今日はご一緒様が参加しますが私の位置は最近参加しだした方が取りましたから少し離れてしまい頭だけ下げてレッスン開始！
イントラさんとも離れているので今日は落ち着いて出来ましたね。
勿論、片足ターンとかジャンプは体重85キロですから難しいので何と無くにはなりますけども。
キックやガード、蹴り等の動作をポイントに頑張って見ました(^O^)
今日はご一緒様のお友達達と近くでしたからカンニングしまくりで無難にこなす事が出来ました。
レッスン終わってご一緒様に挨拶をしたらライトに出ると次の他店のレッスンがギリギリになるから今日は辞めとくね～。って事でしたから見送りまして私はスタジオへ向かいました。
最近、友達になったおばちゃんと話をしましまが良く聞き取れず愛想笑いを繰り返して起きました(^O^)
レッスン開始！
先ずウォーミングアップから。
ここでイントラさんが私をじっと見ている様でした。ならばと、私もイントラさんをじっと見ておきました(^O^)
この後の昼飯でも考えていたのかな(^O^)
私はこのライトのレッスン時のイントラさんを見るのがとても好きなのですが本日もイントラさんを良く見る事が出来ましたね。
こちらのレッスンもキックがポイントになるコリオで動き易かったですね。
快適に終了してトレッドミルの動作確認をして終わり。
かつやでカツ丼を喰らい、スタバで昼寝して新宿へ！
先ずはストレッチして懸垂バーが空いていましたから早速懸垂へ！
744352❌❌3345211と言う感じでした。
今日も8回はならず。どうも、5回以上は集中力が極端に下がるからその辺りが課題ですね。
スクワットとストレッチをして終わり。
9月10日からの水星逆行も今日で巡行に戻ります。
22日の為替介入をピークに各国中銀が利上げ等があり神経質な動きでしたが落ち着きを取り戻してしまうかもしれません。
やる事は代わらず、日足や4時間足の伸縮を捉えたいと思います。
では、ごきげんよう。