月曜日
為替介入したけれど週足は陽線で終わり、イギリスは大幅減税がクロスカウンターになった様です。
先週は休館日で久しぶりの月曜朝ヨガはセーフ。何だか身長が伸びたかな？って位に延ばして絞って延ばして絞ってを繰り返す。
イントラさんからは何かのポーズで「GOOD」を頂きました(^O^)
しっかし、様々な入り方が有るものですね。
シャワー浴びてベンチプレスへ！
ほんの少しだけ、ニコニコスタッフさんが居るのを期待しましたがいませんので気合いで60キロを数回上げて、50キロをギッコンバッタン繰り返す。
調子が良いからアームカールも取り出して筋トレ大学で見た動きを繰り返す。
汗だくになり終了。
今日もまた、身体がデカクなりました(^O^)
火曜日
新宿は休館日。九段下にでも行こうかと思ったけれど特に賛成でも反対でも無いので平常通りに過ごす。20億に満たない額で各国首脳を呼べるのは安倍さんの遺産ではありますね。
活動家(もどき)の皆様はまた何処からかお小遣い貰ってるのかな(^^;
尊敬します。
とりあえず岸田はもう、解散総選挙待った無し？？
水曜日
朝ヨガは開始一分前にスタジオインに成功。危ない。。イントラさんと挨拶友達に挨拶しつつポジションを整理しました。
イントラさん曰く「代行の先生どうでしたか？」と。挨拶友達に聞いていましたら、苦笑いしつつうーんって感じでしたね。
すると、「良い先生だと聞いていましたよ」ってですね。何だかんだで“働き方改革”的な事でお休みだった見たいです。のんびり出来たなら良かったですね。
そして私は「先生、この人代行レッスンに出てません！私は出ました」との言葉をぐっと飲み込みました。そして、レッスン開始！
今日は8割り方座り姿勢でしたけれどバッチリ絞りまくる。
終盤に立ち姿勢になると効果が分かる仕組みでした。イントラさん、挨拶友達に挨拶して終わり。
因みに本日の男性参加者は私１人(^^;
私はシャワー浴びて懸垂バーにて背中が引きちぎれるまで引っ張りまくる！
朝ヨガ後だからインターバルは長めに取ったけれど723345❌❌❌22❌❌と言う結果。
スクワットをワンセットだけやりシャワー浴びて終わり。
フロントにはニコニコスタッフさんが居らず！
全く無駄な筋トレをしてしまいました。
終わってスタバへ向かいコーヒー貰って席に行こうとしたら「筋トレお疲れ様でした」と、言ってくれました(^^;
店員さん同士でヨガが流行ってるのは知っていますけれどまさか。。。
木曜日
本日もスタバ経由でジムへ！ダンベルエリアは満員。ベンチプレスは先客がいたので懸垂は昨日のダメージがあるから避けてアームカールでもと思ったら付近でシャドーボクシングしてる人がいました！
「これは、まずい。近寄ったらダメだ。」と、思い仕方無く懸垂バーへ。
❌❌。。え？と、思いまして改めてチャレンジすると2回のみ。。。
との事でスクワットと腹筋を交互に行い20分程度。
よし！って事で、懸垂バーへ向かいチャレンジするけどやはり2回のみ。
今日はこの辺にしといてやるか。と、シャワー浴びて終わり。
金曜日
「金曜朝はいますね！」ってでしたけれどニコニコスタッフさんは居らず。
私は知ってるのですよ！シフトが週代りだと。つまり、金曜朝にニコニコスタッフさんが居るのは為替で言う“落ちるナイフ”と、言う事です。
そして、この事をニコニコスタッフさんに言うといくらなんでもとんでもない仕打ちに会う事も知っています！
これぞ、賢者は歴史に学ぶ。
気持ちを切り替えて懸垂バーへ！
76332❌❌❌❌233
水曜に気張り過ぎたかな。8回クリア出来るかと思ったけれど力が抜けてしまった。
途中からアームカールも追加したのでまぁこんな感じかと。
為替はユーロ、欧州通貨に買い戻しが出てる様です。チャイナが元の買い戻しからドルが弱くなる見通しも有るようですがこの辺りはCHAGE and ASKAの歌に有るように天気予報程度に思っておく事にします。
今日もコーヒー飲むのにも苦労するくらいに腕が大変ですが太く成りました(^O^)
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。