先週は代行でコナミスポーツ池袋に向かった為に２週間振りに赤羽へ！
気温は高く無いけど雨と湿気が酷い。
バス車内で一眠りから覚めたら到着しておりました。ジムに着き着替えてフロアに向かうと後ろの挨拶友達の方はお休みの様でしたから私は久しぶりにイントラさん観察を嗜みつつ、レッスン開始を待ちました。
雨だからかやや、人が少なめだけれどもレッスン開始！
夏の疲れ対策バッチリなイントラさんの指導の基、丁寧に進行していきました。
3つもレッスンに出たからどんなコリオか忘れましたがイントラさんらしいモノ有った事でしょうねぇ。
通しの場面では本日もステレオに行く事はなく残念でしたけれど終始和やかに終了致しました。
少し休憩を挟んでコンボへ！
今日はご一緒様がお休みですから場所を借りて待機しつつイントラさんの観察を開始致しました。
今日はカープ女子さんや良く挨拶をしてくれるおじさんが後ろですがそれぞれお話していた様ですから私はボーッとイントラさんを見ていました。
隣の女性が話掛けてくれたので聞いてみたら次の時間のライトに関してでした。
私、不可抗力により３つともレッスンに出ているのが露呈してしまいましたからひょっとしたらイントラさんのファンだと思われてしまったかも知れませんね。
がはは。
レッスン開始！
今日はキック→回る→キック→回る→回る→キック見たいな感じでイントラさんのおみあしからのびるキックがぶつかる事を少しだけ期待しましたが期待は叶わず２つ目へ！
こちらは最後の場面。右向きか左向きで終わるのですが後ろのカープ女子さんとおじさんが私の知る限り３回はお見合いしてましたね！
それを見てしまった私は少しだけイントラさんとお見合いをしようと思ってしまいましたが変に集中してしまいお見合いせずに終わってしまいました。
我、万死に値す。とは、竹下登談。
来週、再来週はご一緒様も参加予定だからまた、楽しみにしてます。
そして３個目のライトへ！
こないだ少しだけお話をしたおばちゃんに挨拶していざ、レッスン開始！
レッスンが初まりウォーミングアップの段階で私は気が付きましたよ。
太ももに大ダメージが有ることを。
こちらもキックと回る事を中心にしたコリオだけれどもコンボから強度は一段下がっているから多少雰囲気もリラックスして出来ました(*^^*)
私のキック各種はどれを取っても美しい軌道で満足のレッスンでした。
隣のおばちゃんとも来週の約束をして終わり。
サンメリー→かつや→ベローチェで体力の回復を待ち新宿で筋トレを行いました。
まだ、体力が回復していなかった見たいですがダンベルエリアが空いていたから今日はダンベルカールとフライを各種。
すると、私の後ろに３人が！前に２人が筋トレを始めました！
君たち、邪魔だから(^_^;)
多少、間を取るものだよ。と、心の中で呟きましたが更にパーソナルの人間も参戦しだしたので流石にムカつきましたね。
私の方が早めに切り上げて腹筋とスクワットしてストレッチエリアでYouTube見て終わり。
大分、涼しくなりまして過ごしやすいです。
では、ごきげんよう。