うだる様な暑さです。。
バスで赤羽に向かいジムに到着する頃には既に体も暖まってきた様ですね！
着替えてスタジオに入りまして後ろの方に会釈して定位置に鎮座致しました！
その後はリラックスしてイントラさん観察に勤しみました。
入念にコンボの下準備をしている熱心なイントラさん(*^^*)
今日も時間通りにレッスンが開始されました。
丁寧なウォーミングアップから始まり徐々に体にスイッチが入って参りました。
本日は前後から始まり左右に動き形的には恐らく基本的な物で構成されたコリオにより私たちは満足してレッスンが終了しました！
外に出て待機！今日は確かご一緒様が参加する日なのでとりあえず、待ちつつ何名さんかと挨拶を出来ました(*^^*)
ご一緒様もお出ましになり早速、近況報告を聞く事が出来ました。
一通り話を終えた所でレッスン開始！
今日も睡眠バッチリで快調なイントラさんの指導の基、グルングルン廻るレッスンが開始されました。
コリオに入った直後、逆サイドから一転私の目の前まで来たイントラさんに完全にびびりましたね(^_^;)
と、言う事で１つ目の前半は全く頭に入らずに流れる様にとは程遠く、なすがままに終わりました(^_^;)
そもそもコリオとしても難度高目だった様で全体的に動きも今一な様でイントラさんはヒートアッブ！
熱烈指導になってしまいました(^_^;)
と、なると皆さんも徐々にペースを掴み出して私もそれなりにペースを掴めて最終的には大体マシになりましたので楽しく出来ました(*^^*)
ご一緒様は意識が高いので「難しいなぁ」ってでしたけれど私は最初にイントラさんが逆サイドからこちらに来なければ！
って所ですな。
がはは。
レッスン終了後、ご一緒様と歓談再開してその後、私はヨガへ！
ご一緒様は他店へと向かいました。
私はトレッドミルの動作確認をしてカープ女子さんやいつもカンニングさしてもらっているご一緒様のお友達にも挨拶出来ました！
この後、ヨガが初まる迄にカープ女子さんとは数回スレ違い、最終的にはお互いに気が付かない様に装おうと言う事態に陥りました(^_^;)
ヨガもバッチリ汗をかいて私は新宿へ！
かつやでカツ丼食ってコーヒー飲んで今日は日曜日だから空いてるマシンを中心に狙ったマシンをおばちゃんやな取られたりしつつ全体的に攻めてきました！
ニコニコスタッフさんは事務作業だったようで残念ですね。
また、プロテインを共有出来るでしょう。
明日からまた相場と決闘します。
では、ごきげんよう。