月曜日
朝ヨガ。本日は代行でした！地味でゆっくり。つま先や骨盤の向きをじっくりと指導を受ける。普段もキツいけど今日もキツい。オマケに格闘系レッスンの筋トレパートでも筋肉痛になり週明けの朝イチに大変な目に合う。
その後はヤマダデンキ様に向かい腕時計の電池交換をお願いに行くと「当店は専門技師が居りませんので大きな声で言えませんがヨドバ○さんならば。。」と、斡旋を受ける。
何か、良い気分になりました(^_^;)
やはり、普段の行いが良いんだな。
火曜日
クロス円は押し目、ドルストは戻り売り。オセアニアから監視を初めて仲値あたりにジムへ。
ベンチもダンベルも懸垂も満杯！
ならばと、スクワットやその辺のマシンを使い30分程度ダラダラして終了。
ダラダラしてる間に買場を逃し24年ぶりの円安へ。
結構な事ですね。黒田は何もしないで2％クリア！良かったね。
普段の行いを見直そう。
水曜日
寝坊して朝ヨガは不参加。ベローチェでお茶してジムへ。ベンチプレスを上げ下げしてその辺のマシンを使い懸垂バーを待つ間に腕と背中が使い物に成らなくなり終了。
為替に関してはもはや、チャートすら見る気が無いくらいの敗北感。
一層、負けた方が気分に良いくらい。
普段の行いかな。。。
木曜日
クロス円は売り、ドルストは買い参戦。仲値前にジムへ。ベンチプレスとアームカール。ガッチリ20分！その後の懸垂は勘弁してやりました。
夜はニコニコスタッフさんオススメジェクサーフィットネステレビを見ながら寝落ち。
金曜日
深夜から朝に激闘。仲値前、ニコニコスタッフさんがPC打ち込みをしていましたから「忙しいですか？」と、聞いたら「いえいえ全く」との事で様々、癒して貰いました。
朝が弱い、トレーニングを頑張ってる、ジェクサーフィットネステレビの事等、お話出来ました(*^^*)
プロテインを共有して私がシェーカーを買うと何故か2個出てきました！
トレーニングを頑張ってるニコニコスタッフさんはシェーカーがあるそうですが「新たに追加」して貰うべくこちらも共有出来ました(*^^*)。
ジムではアームカールとベンチプレス！20分で使い物に成らなくなり終了。
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。