月曜日
朝ヨガ。5月２回目の新月何だとか。汗がドバッと出てかなり、キツメでしたね。
終盤にイントラさんが「はい、右の壁の時計の辺りに視線を向けて下さい！」
「あっ９時10分過ぎてるじゃない」って事で終わる時間を越えてました(^_^;)
ヨガのイントラさんが慌てる姿は良いですね～。
うひゃひゃ。
皆さん、ヘロヘロで退出しました。
勿論、私も。
今日もありがとうございました！
火曜日
ジェクサーフィットネステレビを見ながらジムへ！ストレッチで充分解して懸垂を(2回や3回を何度もして)15回！合間にケーブルマシンを行い20分！その後は腹筋とスクワット。
水曜日
朝ヨガ。リンパヨガ！の、はずがイントラさんの中では何故か「フローヨガ」との説明がありました！その名の通り流れる様なヨガのレッスン！ラスト周辺で気が付いたのかリンパヨガへ！
月曜と言い本日と言い。もしや。。この方。。
とりあえず。しっかり、ヨガして後はチャートと格闘。
木曜日
値動きに神経がすり減る(^_^;)ジムへ向かいベンチプレスへ！隣ではパーソナルトレーニング。
このジムのウェイトスペースでは開始と終了時間を20分。書くことになっているのですがこのパーソナルの人は常に開始と終了を10分程度送らせて降ります(^_^;)
つまり、私達会員は20分。彼とその客は30分程度ウェイトを使える事になります。混んでる、空いてるは関係無くそれが規律。規律が無いならば何をしても無意味です。
俺の知る限りざっくりと半年程度かな。客はいつも同じ男性でトレーニングより無駄話ばかりしてるから基本的に邪魔でもあります。
それは、まぁ良いけれどこのクソガキは更衣室、フロア等ですれ違うとこちらをチラチラ見ているのです。
つまり。。いい加減腹が立って来ましてね。
新宿に来て、視線を感じたら大体、ニコニコスタッフさんかコヤツ。その落差よ。
完全に、スイッチが入りました(^_^;)
ぐへへ。
その後はシャワー浴びてクソガキの事はさっぱり忘れてチャートと格闘♪
帰宅後はニコニコスタッフさんオススメジェクサーフィットネステレビを見ながらやはり、チャートと格闘しました(*^^*)
金曜日
新宿も板橋も休み。上等じゃないの。チャートとギッコンバッタン行います。
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。