やや。と、言うよりかなり寒いので5月にしてスプリングコートを着て赤羽へ！
フロア内用で薄手の上着がいるかなと思いつつ入りましたが暖房を付けてくれていた様で助かりました。
以前までは何となく会釈をしてくれていた方もハッキリと会釈してくれて定位置へ！
そして、レッスン開始までは獣軟運動とイントラさんの観察をして待機しました。
レッスン開始！
今日もコリオは１つ！やや長めの構成になってるようで徐々に付け足す様な流れで多分、イントラさんらしく基本に忠実な作りなのだろうなぁと思いました。
直ぐに体も暖まって行くのが分かる感じが良いなぁと感じますね。
ここ数週間、突如ステレオに向かい会員を迷子にさせるイントラさんの趣味はしてない様で少し寂しいですがそれでも身体が目覚めました(*^^*)
一旦外へ！
今月はご一緒様がお休みだからのんびりとレッスン開始を待ちます(*^^*)
今月から参加者枠も増えたようで少し窮屈に成りましたがそれでも出たい人が出れてせっかく作ったコリオも１人でも沢山の方に知ってもらうのが良いですね(*^^*)
そんな本日のコリオ！今日はかなり、難しくカープ女子さんもご一緒様のお友達も難しそうでしたね。私も無理でした(^_^;)
２つ目は先週、イントラさんがスタジオの鏡をゴンッと、前蹴りで蹴っ飛ばしてしまったもの。
本日はイントラさんのおみ足から伸びたあんよが真っ直ぐに鏡の前で止まりました！その後は一旦引いて頭突きをするようなコリオでしたね。
その後は後ろ向きになり前後を使うのですが共に「崩壊間近」なギリギリのところで楽しく出来ました。
その後はトレッドミルをして帰り道のカープ女子さんに挨拶をしてヨガして終わり。
少し休んで今日は珍しく格闘系のレッスンに出て参ります(*^^*)左右の手は使えないし先日、ニコニコスタッフさんがいきなり手を振って来るもんですからその際にビビって腰を痛めましたのでスクワットも出来ず、筋トレは控えています。
ニコニコスタッフさんの笑顔で腰を痛めたら「スポーツ健康保険」を使えるか念の為、聞いておきます。
格闘系ならばまさか、どんなレッスンでも付いて行けないことは無いと。。
信じております。
では、ごきげんよう。