月曜日
新宿がお休みの為まだ、ノースタッフ時間の板橋へ。フロントにはオートロックの解除が出来ない本日2回目のおばあちゃまが居たから解除の仕方を教えて一緒に入り体温を計り中へ！
女子更衣室まで案内し終わるとすれ違いに朝活が終わった女性が(^_^;)
万が一、ジム活報告が途絶えたら。。。
「そう言う事です」
板橋ならば、アームカールとストレッチエリアから見れる近藤勇さんのアレですね。
火曜日
懸垂とケーブルマシン。最近はYouTubeにて懸垂を研究してましてフォームをじっくりと。
かなり、キツイけど何とか合計11回クリア。
その後は都庁にてワクチン完了、食堂は不発。
水曜日
朝イチヨガ！レッスン開始ギリギリにスタジオへ入る。同時にと手を振ってくれる方がいたから「春だしな、とりあえず放置」と、思ったら年始から良く挨拶をしてくれる方でした(^_^;)
すれ違いばかりでしたがお久しぶりですね(*^^*)
デトックス完了！
帰りの電車にて、空手時代の某先輩と３度目の遭遇。そろそろ東先生も亡くなって１年が経過した頃ですしね。
しかし、話す事は特に無いのでお互いに会釈だけ。
木曜日
懸垂とケーブルマシン。4秒で上げて10秒で降ろすパターンをチャレンジ。かなりキツイが何とか小刻みに10回クリア。
帰宅後はニコニコスタッフさんオススメのジェクサーフィットネステレビを視聴。
金曜日
肩、二の腕がダルい。。ニコニコスタッフさんもいないしヤル気もないので、ダンベルエリアに行くけど3分で終わり(^_^;)
ストレッチエリアで軽く行いヤル気を見つけるけれど一向に見つからないので終わり(^_^;)
引き続き、ヤル気を探します(^_^;)
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。