月曜日
早めにジムへ！人は居らずに貸しきりでベンチプレスとアームカール。
火曜日
手の痺れが酷く、お休みしてスクワットを！と、思ったけれど(男性ですが)何と無く横並びで筋トレしたら心地の良い方がいたのでスクワットの前にダンベルをぶちかましました。
トレのお供はニコニコスタッフさんオススメのジェクサーフィットネスのはずがアプリ不調で拝見出来ず。。
水曜日
スクワットと腹筋。
木曜日
ベンチプレスとアームカール。帰宅後はニコニコスタッフさんオススメのジェクサーフィットネスを視聴！
金曜日
フロントにはニコニコスタッフさんが！涙目スタッフさんとしていました。
花粉症で大変だとの事でしたから「べにふうきが良いですよ。ただの日本茶ですけど」と、言うと「え～実家からもらって飲んでますけども～」ってでした(^_^;)
べにふうきをオススメ致しまして知っている方も治らない方も初めて見ました(^_^;)
可愛い方には通じないのかな？❔
その他諸々話しつつ「男の長話はみっとも無い」と、言って筋トレに向かいました。
ベンチプレスとアームカール。共にマックスクリア！
ぐへへ。
ロとウは和平交渉しつつ、学校や病院を爆撃しつつ他国の議会演説にて敵方を罵詈雑言しつつ、日本に対しても何やら言ったとか言わないとか。
私が当初から指摘するようにロとウはそうした国なのですからイチイチ反応するべきではないし演説を聞いて掌返すならば本来の認識不足を恥じた方が良いかと思って居ります。
まぁ、動けば良いのですが私は手が出せません。
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
今日もお揃いのプロテインです(*^^*)
では、ごきげんよう。