月曜日
やはり、人が多い！空いたマシンを見つけて20分程度。極力インターバルを無くして回数は何となく行う。
火曜日
空いてるのでベンチプレスとアームカールと片足スクワット！お供はニコニコスタッフさんオススメのジェクサーフィットネスのオンラインヨガ！
マックスから８割程度を繰り返す！
水曜日
ベンチプレスをきっちりと。その後にケーブルマシンを行うがやはりエンストしてしまい20分の規定時間に正味2分程度で終わり。
誰も見てないだろうけど地味に恥ずかしい(^_^;)
木曜日
ジムには行くけど何となく疲れたのでマシンを何個か。筋トレと言うよりマシンの動作確認を行う。
帰宅後、3週間ぶり位にニコニコスタッフさんオススメのジェクサーフィットネスを視聴しつつチャート確認。
ご無事で何より。
ウクライナは市民に持たせる。ってウクライナ兵20万人は幕末の御家人ヨロシク引退したのかな？？
金曜日
ロシア、ウクライナ情報を仕入れつつダンベルエリアにてきっちり追い込む。当然、8割程度。
今週はかなり、くたびれました。
ゆっくり休んで月曜に備えます。
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。