少し暖かい(*_*)
バスで暖まりながら赤羽へ向かい順調にジムに到着しました！
スタジオに行くとまだ、開放されてなかったのでダンベルエリアにて5キロを上下を繰り返して良いタイミングでスタジオが空きましたから中に入りストレッチをしてレッスン開始を待ちました。
人も集まりイントラさんも準備万端、朝イチだから慎重にレッスンが開始されました(*_*)
今週もニー、カールや何とかって動きで皆さん怪我が無いようにレッスンが進行しつつ、暖まった所でイントラさんが音響へ行き、大多数が迷子になると言う。
もはや、形式美のような型に嵌まった和やかな雰囲気でレッスンが終わりました♪
一旦、外に出て私はダンベルエリアに行くけど何となくダルいのでストレッチに切り替えてスタジオ開放を待ちました。
開放されて中へ！今日もご一緒様とお隣の席なのでお話出来ました！
ジム通いしてると良くある土踏まずが痛くなる症状真っ只中なご一緒様にはインソールを勧めたのですが余り改善はされてないようでしたね。
そんな感じでレッスン開始！
WUが終わり後ろの女性が『あの、靴紐ほどけてますよ』と、教えて頂きましたが長いだけで何とかほどけてはいませんでした！
今日もぐるぐる回って飛んだりしてまして。私がコンボ復帰して恐らく初位に後ろ向きにもなりました！
お休み前は4面やってましたがお休み明けはずっと正面ばかりでしたからね。
と、言う事でいつも以上に難しかったです(^_^;)
正月太りとは程遠いイントラさんは勿論、今日もご一緒様、その友達の動きを追いながら行きましたがややリバウンド中の私はハゲしい動きで膝と腰が(^_^;)
45分間、何とか持ちこたえて終了！
後ろの女性も再度『変な事言ってごめんなさいね』ってでしたけれど『いやいや、又何か有れば教えて下さい』的な事を伝えて終了！
その後はご一緒様とヨガして終了！今日のヨガは何だか久しぶりに体が伸びきった感じがして居眠りしなか'ら今週の戦略をまとめました！
明日からも肩肘張らずに流れを見ながらエントリーしようと思います。
では、ごきげんよう。