ポカポカ陽気で赤羽へ向かいました(*^^*)
月～金の筋トレにより体がダルく眠気も取れませんでしたけれどジムへ。
更衣室前で水を汲むイントラさんをキャッチしまして良い日になりそうです(*^^*)
赤いバラ柄のズボンはご自身をイメージしてるのかな。
がはは。
スタジオ内はエアコンが効いてますけれど怪我をしないように獣軟を慎重に行いレッスン開始を待ちました。
今日も睡眠ばっちりで調子良さげなイントラさんの指導の基、レッスン開始です(*^^*)
先週ヨガの時にご一緒様に聞かれましたのは『初めてエアロは簡単？？』ってでしたから私は答えましたよ。
『簡単っつうか、丁寧ですよ』って感じで本日も進行して参りました。
体の節々が延びて行くのが分かる感じで終了出来ました。
コリオはカール、ブイジ、後の固有名詞は忘れましたが丁寧に終了。
ケーブルマシンに行きましたが体はまだまだダルく集中力も無いので筋トレは軽めに終わりトイレに行くとイントラさんとニアミスしました(*^^*)
やはり、良い日ですね～。
気合い獣分にダンベルエリアで10キロを上げ下げしたらトイレ帰りのイントラさんがスタジオを開けてくれました(*^^*)
即座にダンベルを辞めてスタジオへ。
今日はご一緒様が仕事ですから私はレッスン開始までボーっとしておりました。
レッスン開始！
今日も難しい(^_^;)体がダルい私はぎこちない動きですが指示を聞きながら動くと何だか出来る気になるのが不思議な感じがします(*^^*)
感じはしますが、やはり難しくイントラさんがステレオに行くと皆さん、動きが止まりますね～。
終始、ボロボロになりましたが楽しく終了出来ました。
今日は独りでヨガを受けて終了。
最近はニコニコスタッフさんのヨガも中々受ける事が出来ずいますので体がグラグラしていました。
今日はそんな感じなのでしょう。
色々バランス崩れて面白いですね。
では、ごきげんよう。