グッと冷え込む季節になりました。しかし、上下のヒートテックにダウンはまだ、かなり暑いです(^_^;)
店に着くと既に開店済みなのは非常に助かります。着替えてとっととスタジオへ向かい定位置にて獣軟運動を行いました。
人も集まり、定刻通りにレッスン開始！
いつもの様に『朝イチだから慎重に～』の黒のウェアのイントラさんの指示の基、体の節々にスイッチを入れて行きました。
ちょっと、ペースが速いかな(^_^;)と思うカウントで進み適度に出来たり出来なかったりを繰り返して楽しめました(*^^*)
レッスン終わり。ダンベルエリアでアームカールを行い程々にコンボを受けるべくスタジオへ向かいました。
今週もご一緒様はお休みですのでヒッソリとレッスン開始を待ちました。
レッスン開始。
今日はぐるぐる廻りまして体幹がやや、崩れてしまいましたが何だか楽しく出来ました。
イントラさんのダイナミックな動きに圧倒されつつ動きにもついていきながらイントラさんが見えないときはご一緒様のお友達をカンニングしつつ何とか終わりました。
エアコン効果もありはしてもかなり汗を掻いてレッスン終わり！
今日は体重84キロの私には大変でした(^_^;)
その後はトレッドミルの動きを確認してダンベルエリアは満員でしたからそのまま風呂入って終わり。
ただ今は明日からの相場を考えています。
先週はポンド円売りを微損決済したのが悔やまれます。
ユロドルやドル円等様々ありますが何とかクリスマス相場。やりきりたいですね。
そんなこんなでジム後にジョナ屋で何だかんだで4時間が経過しました(^_^;)
伝票には数百円ですのでレジに少しだけ行き辛い(^_^;)
では、ごきげんよう。