雨台風みたいですが行きは何とかしのげました！
バスも順調に赤羽に到着しまして開店まで時間を潰して中へ向かいとっとと着替えてフロア～へ！
今日もお澄ましイントラさんがスタジオを開放してくれたのでストレッチをしつつチャートを見て作戦を立てて準備万端！スマホをしまい立ち上がると。。まだ開始前の様でした(^_^;)
程なく開始(*^^*)
今日も体の各所が延びきりました。頭の体操でもあるようでイントラさんが音響調整行くタイミングこそしっかりと動けるように心がけました(*^^*)
指先までの神経にスイッチが入って終了。
一旦外に出てダンベルエリアで5キロと10キロを使い今日も筋トレ大学を参考にきめてきました。
さぁ、コンボのお時間になりまして私の今日の位置は普段、ご一緒様がいる専門用語でラブポジ？？
よく分かりませんがここに私がいたらイントラさん、私をイントラさんのファンだと思ってしまうかも知れませんね。
がはは。
今日はご一緒様が仕事だから『もし良かったら。。』と、言う事で私がここに来たのです。
昨日はアスリエさんに２度目の訪問をしたそうでかなり満足したようで長いLINEを夜中に頂きました(^_^;)
そんな今日は近すぎて見えない(^_^;)
何て贅沢な場所ですがイントラさんに接近しすぎないように、隣も小柄な女性だったからこちらとも接触しないように気を使いました。
イントラさんも嘗てのヨガレッスン時の様な『RYUシフト』を取ること無く良かったです。
やはり、コンボだとそんな余裕は無いのかな？？
ぬはは。
とりあえず、休館明けの私は痩せて現在体重は84キロですからね。休館前は88～90キロですからね。
それなりに身軽にはなりました！
今日もバタバタのコンボですが間違いは有っても露骨に出来ない箇所は無く終われました。
その後はトレッドミルしてダンベルエリアで決めて終わり。
いつもなら水道橋か新宿に行き締めは板橋でダンベルやりますが今日は帰ります。
何だかんだで自宅で出来る事は自宅でやります。
その前に。
すき家ですきPATHを使いで今月6回目の牛丼を喰らいました。
では、ごきげんよう。