土日は台風が来るようですが今のところ、都内は大丈夫そうです(*^^*)
今日は疲れが抜けず、板橋での筋トレは止めて相場分析も止めて程よい時間まで自宅にいました。
上野へ向かい、先ずはシャワー浴びてマッタリしてました。
レッスン前にスクワットだけして代謝を高めていざ、レッスンへ(*^^*)
スクワット後のステップはかなりきついと様々なブロガーさんが指摘してます様にかなりガクガクしながらですが今日も２つ！
形的にはローキックを脛で受けてローキックを返す様な動きでしたね。
他も様々な動きをイントラさん指導の元、教わりました。
続きましてエアロへ。
今日は左右の動きでパターンを組んで頂いた様ですがスクワットにより太ももが言うことを効きません(^_^;)
それなりに通しまでには慣れたようでばっちり終了できました(*^^*)
シャワー浴びて終わり。
さぁ、台風前に帰ります！
では、ごきげんよう。