今日はニコニコスタッフさんの癒しのヨガ！の、はずが休館日の為、昼にシャワーだけその辺て'浴びてチャートの監視。
ユロドル、キウイドル、ボンドルを買っていますがどれも、イマイチですね。
夕方まで基本的に寝ていて板橋へ！
軽くシャワー浴びてダンベルエリアへ向かい筋トレ大学を参考にぶちかまして参りました！
今日はストレッチエリアにて獣軟を15分→アームカールを20分💪更にダンベルを10キロと5キロで様々やって腹筋をかまそうとしたら集中力が切れておしまい。
19時過ぎるとジムも混みますがダンベルエリアには何故か似たような顔ばかりですね。
ただ今は徐々に上腕2頭筋が硬直してきております。
では、ごきげんよう。