さて、新書のご案内に関して多少スベった気がしないでもありませんが私とは勿論、別人です(*^^*)
今日は結構な雨でしたので事務所も新宿も行かずに上野へ。
先ずはヨガから。体の節々がかなり延びて終了。
風呂に入りフロントでご本を読みつつ昼寝。
ヨガ後は良く眠れますね。
ちょうどよい時間になり体温警察の検問を再度通過してジムへ。
器具を何個かやり体力ダウンを再認識しました。
さぁ、ステップ短縮版はコンパクトにまとまって尚且つ結構、動きがありました。息が上がるからまた少し、ランニングしようかな。
レッスンが終わり池袋からのお姉さんと合流して相変わらず下らない話をしてレッスン開始。
こちらはきっちり45分間。
やはり、息があがり大変でしたがイントラさんの動きが分かりやすく良かったです。
今日は後ろ回し蹴り見たいな流れで面白かったです。
イントラさんは多少、お疲れぎみなようでしたが私はイキを整えるのに苦労しました(^-^;
ゆっくり休んでください！
再読中のご本。このドラマは酷かったなぁ。
では、ごきげんよう。