今朝は6時に起床！って、思ったら日曜でしたね。
そのままストレッチをして飯食って着替えてバスで赤羽へ。
ジムに入りドレッドミルをしたら体が重い。1キロ歩きスタジオへ。
パンパンに浮腫んだ私の重い体ですが優しいイントラさんは丁寧に教えてくれました。
こういう基本ってかなりキツいですね。
先輩はまだお休みみたいですが皆さんお元気そうで動いていました。
何をやったのか忘れましたが体が延びました(*^^*)
退出して整理券取りに行くと26/30で危なかった。その内に入れない時もあるかな。。。。
今日は最後部は変わらずにほぼ真ん中へ。
私の前はご一緒様のお友達の方でイントラさんが見えない時はご一緒様と共に良くカンニングさせてもらってる方です。
時間は短くなりましたが強度はそのままかな？？2つになり足がフラフラしながら向きだけ気を付けてしてきました。
今日もイントラさんの動きは為替レートの様な上げ下げ宜しく華麗に動いていました。
ざっと2ヶ月ぶりで時間も短くなりましたが為替トレーダーとして生き残る為にはやはり必要な場所ですね。
レッスン中はマスクが苦しい。ご一緒様とそんなお話をしながらご一緒様は次の店舗へ！
私はドレッドミルで3キロ、歩きました。
風呂に入りヨガ。
スタジオ解放までの整列は不可らしいので近所に座っていたらイントラさんが『お～久～し～ぶり～』って声を掛けてくれたからしばし雑談。
レッスンの準備して放送して再度雑談(*^^*)その内に他の会員さんも来たから私も中へ！
レッスンは慎重に進めてる様でしたがジワジワ来ましたね。
30分、終わって終了。
デニーズもサンメリーも満席の為ジョナ屋へ。
では、ごきげんよう。