今日も暖かい(*^^*)
トレッドミルが満員でしたからケーブルマシンへ。
よい感じにスタジオも空きましたから定位置に鎮座して開始を待ってました。
先輩もいらしたから挨拶してレッスン開始(*^^*)今日は前後左右に良く動きましたね。
体も良くストレッチが出来ました。
一旦出てからラットマシンへ。
先ずは、75キロ→80キロ→85キロがきつい(^_^;)
諦めた辺りでスタジオも空いたから終了。
続きましてコンボへ。
私の見るところイントラさんは内藤ファンなのですが今年になり内藤は絶好調。昨日の結果はまだワールドを見てない私は知らないのですがイントラさんは『ハイッハイッハイッ』を連発していた所をみると内藤は2冠を守ったようですね。
レッスンは基本的について行けませんでした(^_^;)
良く動いたなぁ。と、言う印象です。
イントラさんがで私自身は爺のリハビリ見たいな動きです(^_^;)
そんな話をご一緒様として終わり。
困った時はご一緒様やそのお友達、周囲の女性をカンニングするのですが皆さんお困りの様でした(*^^*)
6キロ走ってヨガの為にウェアを着ようとしたらどっと疲れが出ましたので今日はランニングまでで終了です。
体重を計ると82.8だったしヨガしたら痩せちゃいますからね(^_^;)
ヨガも今日は代行だし日曜の午後をのんびり過ごします。
9時間睡眠完了(*^^*)
そして
おかわりパンは否逆光でした(*^^*)
では、ごきげんよう。