自宅からバス停までの間の寒さが痛い(^o^;)
ジムに着くと着替えて薄いジャンパーを着て1キロ走りスタジオへ。
年内ラストの本日はいつもより少し多かったようです。
先輩もいらしたので年末のご挨拶をさせて頂きました。
上野で初めて声を掛けて頂いた時はこのイントラさんが如何にお気に入りなのかを熱く語って下さいました(*^^*)
レッスンは左右に動きながら体全体を伸ばすようなストレッチで朝イチレッスンには最適な流れだと思います。
終わる頃にはジンワリ汗掻きました。
一旦退出してケーブルマシン。今日は何とか95キロまで(*^^*)腰も伸びた感じです(*^^*)
続きましてコンボもやはり人が多い！そして皆さん、ラストレッスンに向けて気合い獣分、時間前に8割り型の方がお立ちになっていました(*^^*)
しかしながら勢いが良いのもWUまで！！今日も3本。かなり難しくイントラさんも気合い入ってましたね～。
私はヒーヒー言いながら流れに逆らわない事、体が動く方に動く事に忠実にやって見ました。
完成度は3割位(--;)
レッスン後はご一緒様は(多分)大塚へ行くので手短に年末のご挨拶をして終わり。
私はジムに戻りランニングマシンへ。その途中、ひそかにカンニングさせてもらっているご一緒様のお友達にも挨拶出来ました。
来年もカンニングさせて頂きます(*^^*)。
風呂場で浸かっているとスカッシュしていたダンディーがいらっしゃいまして数分ですが一緒に浸かりました。
会話は最初と最後のみですがやはり男性同士、余計な会話は無用ですね。
ダンディーは数分の間の内、頭まで湯船に浸かる荒行を行うワイルドさも持ってるようですね。
オープンから数時間、既に数百人が湯船に浸かったでしょうね。
私は、正直惹きました(--;)
ヨガして年内は終わり。イントラさんも一年間お世話になりました(*^^*)
2ターン目もやはり、コッペパンが良いと思います。
では、ごきげんよう。