ハナの墓参りが終わり上野駅構内にて本を買い年末年始対策は完了。
ジムではまず風呂に入りヨガを受けてシャワーを浴びてフロントで30分程読書。
再度、チェックインしてステップ特訓から(*^^*)本年ラストのステップは動きやすく台の回りを使うものでしっかりリズムとイントラさんの指示に併せて出来ました(*^^*)
続きましてエアロ特訓。
こちらから池袋からのお姉さんと合流していつもと変わらない下らない話をして参りました。
レッスン内容は細かい動きで体幹が鍛えられた様な感じがします。
今は腹筋がじわりと来ていますから(*^^*)
一段とバキバキボディになる事でしょう。
新しくなった赤羽ベックスで軽くシバイテ帰ります。
では、ごきげんよう。