今日は真冬の格好で赤羽へ。
ジム内もスタジオ内も少し寒かったので筋トレをして暖たまった所でスタジオへ。
今日は皆さん期待値が高めなのかレッスンが始まる前に立ち上がって準備をしていたようです。
レッスンはいつも通りストレッチが出来るような感じで進行していきました。
じんわりと汗が出てきた所ですっきり終了。
コリオのスタジオがあくまでケーブルマシンをこなしてスタジオへ。
今日は左右に大きく動きながら前後にも動く様な流れでした。いつもながら激しく難しい。
全体的に出来は悪かったようですがイントラさんはスイスイと動いていました。一生懸命教えてくれましたが力及ばず。。
イントラさんは急激な寒さで体調など壊してなければ良いですね。
3キロ走ってヨガになりますが今日はヨガは無しで風呂に入り新宿へ。
三是寿司からトラヤカフェへ行って参りました。
そして、只今から作戦会議をします。
残り1ヶ月ですが全力でトレードします。
では、ごきげんよう。