先週は特徴の無い週でした。後半に至っては完全に戦意喪失しました。
今日は朝からハナの墓に行きお菓子と水を供えて参りました。
きっと、喜んでくれた事でしょう。
その後は直接、上野へ行き先ずはヨガから。
エレベーターで一緒になった方が随分と上品な女性だなと、思ったら代行でいらしたヨガのイントラさんでした。
初めましてでしたが他の曜日でレッスンされてる様な感じでしたね。
デトックス完了して風呂へ。
さっぱりして2キロ走るけど何となく乗って来ないから筋トレへ。
足と肩と胸を追い込みました。
インターバル中にご一緒様がいらしたから挨拶してその後はスタジオへ。
今日も膝上げや蹴りを中心に組み立てられたようですね(*^^*)
エアロ特訓へ。
今日は3個でした。こちらは左右、前後に動きながら程よく動いて終了。
帰りも随分涼しくなりました。
先ずは、休息します。
では、ごきげんよう。