今日の日中はヤバいくらいの暑さでした。
デニーズによりアイスコーヒーと炭酸水を中心に攻めました。
赤羽デニーズは120分ですので時間一杯まで読書とドリンクを頂きました。
気合い獣分上野へ。
先ずは、池袋時代からのお姉さんを見付けて毒づいてから3キロ走ってヨガ。
デニーズ効果か大量の汗でしたので何が有っても左右の女性に掛からない様に細心の注意をしました。
風呂に入り更に4キロ→筋トレ。
ステップは、今日はいつも以上にReebok台が動きましたがそれに併せてステップを楽しめました。新しい動きも有りましたね～。
エアロ特訓は今日も人が沢山居ましたね。横に動いてクルクル回るような物をやりました！
ロッカー室では先輩と挨拶させて頂き終了。
気になる体重は昨日のジム終わりが84.9今日は85.5キロ。
何とか82キロへ。
では、ごきげんよう。