ステップ、エアロ特訓終了。

今日は上野へ。

ランニングをしようと思いましたが風呂に入りラットマシンで腰の調整をしました。

時間になりスタジオへ。

今日は最近ではかなり満員になった感じではないでしょうかね。

ウォーミングアップから汗がかなり出ました。レッスンは細かい足捌きと股越し足りと色々強度も上がってました。

今日も程よい難しさで終了！

続きましてエアロ。

こちらも程よく満員になりました。振り子みたいな奴をやりましたが今日は何故か出来ました(*^^*)

きっと教え方が良いのでしょう。

では、ごきげんよう。