昼過ぎに事務所を引き払い久しぶりに大塚へ行きボクシングでもするかな？と、思ったけど上野に行きヨガ！
今日のイントラさんは戸田公園、赤羽、大塚、新川崎等でちょいちょい受けてるけど『骨盤と肋骨を分けて！』と言う雰囲気重視の説明が中々面白い。
終わって風呂入ってもステップスタートまで1時間以上もあるので仕方無くランニング。
ホットヨガ後に風呂からのランニングは予想外にキツく2キロでリタイアしてオロC飲んで1キロから筋トレへ。
まだまだ、時間があるので2つあるスタジオが無事に稼働をしているかを確認して緩めにケーブルマシンをしてました。
まだ、時間が余るのでスタジオがあくまで整列。
レッスンが始まるといつも通りキビキビした動きで楽しめました。膝を上げる動きや左右に動くものが多く『ハイッハイッハイッ』も出て良かったです(*^^*)
続きましてエアロは今日も池袋時代からのおばさっあっお姉さんと横並びで受けました。
2つめの動きの出だしは私が上手くキャッチが出来ず。最後はお姉さんがキャッチ出来なかったようですが最後には出来ました(多分)
レッスン開始前、レッスン中、レッスン後にはかなりどうでも良い話をしながら気分転換をして終わり。
今日で57キロ。
画像は山手線にて。
今週も沢山のご訪問ありがとうございます。
では、ごきげんよう。