寒い日曜日。のはずが意外と暖かい(*^^*)
今日は赤羽へ。
2キロ走り体を走り体を暖めてスタジオへ。先ずは、エアロ特訓から。今日も左右に動きながら脇腹辺りを伸ばすような動きで体がポカポカしました。
一度出てケーブルマシンで肩を潰して上級者コースへ。
最近、崩壊気味でしたが今日はスタジオがまとまり細かい足裁きも纏まっていましたね～。
私は細かい足裁きは出来ないからポイントを絞り丁寧さを心掛けて行きました。
今日は3つやりましたが最後は難しく右か左か前か後ろか分からずに困りました(*^^*)
何だか最近は難しいなりにエアロが楽しくなってきましたね～。
その後、5.5キロ→風呂→ヨガ。
今日で62.5キロ。
今日は砂糖とキナコのコッペパンを食いました！
今から作戦を練ります。
練らなくても戻り売りでしょうねぇ(^_^;)
では、ごきげんよう。