今日も暖かい(*^^*)
朝から赤羽へ向かいまずはエアロ特訓から。
今日も横に動きつつ前後に動いて体中の筋が延びて気持ち良かったです。
順調にクリア出来たかも知れません。
その後の上級コースは『まだ、付け足す？』位に加わり楽しかったのは楽しかったけど最後の通しまでほぼ出来ず(^_^;)
通しの部分はイントラさんの掛け声で次の動きが分かりましたが技術的にはともかく、理解は出来ました。
明日からのトレードにも活かす事が出来そうです。
終わって10キロ→ヨガ。
昨日のレモンサワーとビールをデトックスして終わり。
これで25キロ。
さぁ、今から明日の作戦を考えます。
今日はデニーズ。
では、ごきげんよう。