渾身の12キロ。

今日は赤羽へ。

筋トレ→エアロ→12キロ→ヨガ。

これで152キロ。

そして、谷中珈琲へ

向かうも今日は無念の満席でした。

ですので前から目を付けていた。こちらへ

赤羽ジェクサー徒歩2分の有名店ほうきぼしのこれが

こうなり

再び向かうも満席。

ならばと、ドトールへ

既に汗だく。。。

さてと。

チャートと新聞を読みます。

では、ごきげんよう、