上野にて3キロ。

今日は仲値前に外出して三鷹へ。

その後、上野にて人とお茶してジェクサーへ。

筋トレ→3キロ→ヨガ。

そしてただ今から調布へ。

効率はともかく、時間配分は今の所、完璧でございます。

これで29キロ。

では、ごきげんよう。