今日は12キロ。

為替は来週も動きそうですね。

今日は6.5キロ→ボクシング→5.5キロ。

今日は暖かいから膝の様子を見ながら傾斜とスピードを落としてランニング。

物足りなさは残ったけど怪我とは長い付き合いですからね～。

今日で49キロ。

明日も暖かいと良いですね～。

では、ごきげんよう。