今日は12キロ。

この時間帯。何となく涼しくなりましたね～。

基本、平日、土日に関わらず着替えは2枚持ち歩きますが今日はその必要なさそうです。

今日は出発が遅れて1.5キロ→体幹トレ→10.5キロ。

今日も1時間12キロ目指しましたがペース配分失敗。

とりあえず188.5キロかな。

では、ごきげんよう。