今日は3キロ。

今日は半年に一度のバナーのお彼岸へ。

大体天気が良いけど今日も天気よく花粉も良く舞いました。

その後、ジェクサー大塚へ。

週末腰の具合が良くなくて久々の運動でしたがやはり少し体を動かさないとダメですね。



バンテリンをフル活用しました！



そして読書。

体を動かさないときは読書に限りますな。

今日で103キロ。

明日はどうかな。

では、ごきげんよう。