私が選ぶ最強のダイエット食品

１位はやはりマヌカハニーでしょうね。そのままでも良いし、トーストとかに乗せても旨い。

最近は食い過ぎた翌日は数日間、蕎麦を食いまくります。後、寝る前の数時間は極力ヨーグルト(オイコス)か豆腐が良いですね。


甘いのは大体朝食後か昼の３時頃までにすませて、ヨガとランニングとBIG3！


では、ごきげんよう。