自分を好きになり、
世界貢献につなげる
自分＆世界 幸せづくり案内人の
比留川清です。
ダイエットで痩せたいけど
痩せてもリバウンドを繰り返す
人がいます。
「痩せたい理由は？」と聞くと
「太ってるから痩せたい」
「痩せてどうなりたいのですか？」
と聞くとしばらく考えていました。
太ってるから痩せたいと思うたびに
太ってる自分をイメージしてしまい
逆効果になります。
どんなプロポーションになりたいのか
それが叶ったら、
どんな服を着て、
どんな表情でいますか？
どんなふうに歩いて
どんなものを食べて
どんなものを飲んでいますか？
痩せた後どうしたいのかが
明確になっていませんでした。
その姿がイメージ出来たら
これからはなりたいあなたに
なり切って歩く。
なりたいあなたで食べたり飲んだり
会話をする。
なりたい自分で行動していると
それが当たり前になってきます。
現実が変わってきます。
気付いたら痩せていてリバウンドも
ないということになります。
良かったら試してみてください
上手くイメージができない
という方はお問い合わせください
自分を好きになり、
世界貢献につなげる
自分＆世界
幸せづくり案内人の比留川清でした。