やさしく、あなたらしく、自分軸で生きる
をサポートするメンタルコーチの比留川です。
あなたはやめたいと思っても、
なかなかやめれない習慣はありませんか？
悪習慣のほとんどは6歳以前に
植え付けられたものと言われています。
幼いころのトラウマで水の恐怖症、
閉所恐怖症、高所恐怖症等があります。
また、「私は○○しなくてはならない」
という強迫的なものもあります。
時間どおりにやらないと○○になる
時間を守らないと○○になる
という時間恐怖症になったり、
強迫的な整理整頓好きの親からは
パジャマを床に脱ぎっぱなしにする
事が許されない秩序恐怖症や
いつも何かで忙しくしている親からは
くつろいだり、休んだりできない
活動恐怖症の習慣が身につく
習慣化されて中々気づくことが
出来ないと、同じ脅迫的行動を子供に
受け継ぐことになってしまいます。
幼いころに刷り込まれた習慣に
気づいて、それを信じ続けるのか
大人の決断をすることで変える事が
可能となります。
無意識の領域の記憶を変えることが
出来ます。
古いデータを新しいデータに書き換える
ようなものです。
そんなお手伝いをさせていただいています。
ご興味を持たれて、変えたいと思った方は
遠慮なくご相談ください。
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