今もやっているのは、「がっつり食べちゃったな」と思ったら必ず食後にすぐ動くようにしている。
そのときにやっているのが、YouTubeを見ながらあるくこと。
色々試したけれど、この方のウォーキングが一番続けられた。
今日もサッカー代表戦をテレビで見ながら歩く。
あと、お菓子を食べたくなる。特にポテチなんかは絶対食べられないけど食べたいじゃん。
その時にめっちゃ役に立ったのがこちらの調味料。
宮島醤油 彩り香るスパイスあおさ醤油風
これをですね、ゆでたまごにかけて食べるんですよ。
このスパイスだけでほぼポテチのり塩味なわけですよ。
ポテチ欲が満たされるわけですよ。
私はヨドバシさんでいつも買ってます。
あと、血糖値を下げると言われている桑の葉茶
ダイエットを始めたら、それまでおなかピーピーだったのに
ものすごい正常になった。
ただ、毎日が2日に1度になって、ちょっとあれだな、便秘ぎみだなと思ってたけど
この桑の葉茶のおかげで毎日になった。
食前に飲むといいらしい。
続きまして～ スーパーミクロン健康緑茶
前から飲んでいるこの緑茶
抗酸化アンチエイジングや体脂肪、中性脂肪が気になる人向けということで夏はアイス、これからはホットで。
粉のお茶ってクセがあるものが多いけど、このお茶は茶葉そのものなので、おいしい。
定期で買ってるけど、定期の期間前に飲み終わってしまって毎回前倒ししてもらってるくらいおいしい。
ということで、PRでもなんでもなく、ただただ自分で調べて自分で試してよかったもの4つ。
これからもお世話になります。