背中がコリコリ

ゴールデンウィークですね。
寒いけれど　皆さんはイベントあるのかしら？
我が家は、まったりです。

昨日は背中が痛いので　ストレッチ頑張ってみました

まだ痛い　踊れば治りそうだが　サークル今週はお休みです。

アイソレーションすれば治るかしら
先生がいつも言っている　部分ごとの動き．．．
上半身これやると　肩甲骨うごくようになり　すっきりするのよね

来週のレッスンまでには　暖かくなると良いな。
楽しいゴールデンウィークを 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　kaji