土曜日ですが休日出勤

土曜日で休日出勤。

仕方なく朝練に。

早朝3℃（笑）

冬ですな…１２月だし。

野田沢ー西又の1周回で2H。

家から４０㎞で登りも平坦も

あるので結構好きです。

（注）自分のペースなら

ｓｍｒ湯の島温泉に行く

ｓｍｒで久々に湯の島温泉へ。

周りはお強い方達なので不安な

スタート。

平坦はまあまあだけど登りがアカン。

やっぱり体重の軽量化を決意させる日

になりました。

走行距離  ９０㎞

走行時間   3時間30分

獲得標高   950m

運動量      1600KJ

TSS          ２０８

帰宅して年末までの掃除準備。

後は老犬の状態チェック。

15歳になりますが、まだ元気だな。

多忙な土曜日

今日も大忙し。

幼稚園のイベントがあって家族総出。

音楽祭だから撮影も大変。

ただいいのか？これ(^_^;)

大人の事情を考えてしまった（笑）

イベント終了後、隙を狙って高草一本。

1時間程度、ただ道が落ち葉だらけ…

疲れたなあ(^_^;)