腸を整えてキレイにヤセるレシピ本。
『美的』で好評連載中の
｢木下あおい 美腸ダイエッレシピ｣をまとめた一冊。
管理栄養士の木下氏は、玄米菜食を中心とする
女性が体の中から美しくなるためのレシピを発信。
また、運営するダイエット教室では
3か月で－5キロ、－10キロの減量に成功して
美しくなる女性が続出し、人気を集めています。
その木下氏の主旨である
｢美人には1年を通じて腸を整えること（＝美腸）が大切｣
というテーマで
簡単、おしゃれ、ヘルシーな｢美人ごはん｣を提案します。
春、夏、秋、冬の季節ごとに最適なレシピ（約70品）を中心に
調味料やキッチンツール、冷蔵庫の中身を紹介したり
美腸に繋がる生活習慣の指南など
単なるダイエット本に止まらず
｢健康｣｢美容｣面にも訴えかける実用本です。
【美人を生む「美腸ダイエット」レシピ 腸を整えればキレイにヤセる 著：木下あおい】
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