お金が欲しい(;_;)
バイトすればいいだけの話なんだけど、８ヶ月以上何もしない生活送ってきてるからすぐに習慣かえるないよね…
もうやだぁ。
最近は夜の10時～2時に寝られてないからダイエットにも悪い。
最悪(ノ△Ｔ)
ずーっと寝とるし(￣∀￣)
ベッドの上が私の定位置です♪←
さてさて、今は足のコロコロしかやっておりません。
あ!スクワットは徐々に回数増やしてます☆
キムチも食べてます!
この３つ。
多分増えてるよ、体重くん…
それではこの辺で
◆食事◆
・キムチ1日３食
・野菜をたくさん摂取
・スープ
↑韓国人の習慣に影響受けた(￣∀￣)
●運動●
・スクワット
・ストレッチ
・マッサージ
スクワットは韓国人みたいな足になれると聞いて…笑