ウォーキング

とりあえず1週間毎日運動した。
今日はウォーキングもやった。

久しぶりに歩いたから最初はなんとなくペースがつかめなかったけど、歩くうちにだんだんと早く歩けるようになった。
今日は激暑かったけど、夕方だったからそんなに汗をかくこともなく。
良いウォーキング日和だったよ。
体重は…確かにちょっと減ったかも。
これから露出も増えて痩せやすくなる季節。
マイペースで運動することが日常になるようにならなければ。