運動不足、昨日ちょっと音楽に乗って体操した。

昨日ちょっと音楽に乗って体操した。
簡単な体操っていうか、踊りっていうかビクスっていうか。

全身運動だったせいか、今日はなんとなく足がだるい…。
あんな運動学生時代以来な気がする。
気持ちよかったけど、あんなちょっと動いただけであんなに全身だるくなるなんて、どんだけ運動不足なんだろう。
だめすぎる。

すごく簡単な運動だし、これから毎日やることに決めた。